PWA · Offline · 0 cookies

La app de fitness que ni siquiera sabe quién eres.

Sin cuenta. Sin servidor. Sin cookies. Solo tú, tu móvil y una app que se ocupa de sus asuntos. cronoWiz es una PWA gratuita que se ejecuta por completo en tu dispositivo: tus datos no salen. Nunca.

Pantalla de inicio de cronoWiz: mosaico de las secciones Fuerza, Cardio, Herramientas, Ajustes, Progreso y Diario
Privacidad

¿Tus datos? Siguen siendo tuyos. Punto.

Mientras el resto del mundo del fitness te pide correo, tarjeta de crédito y grupo sanguíneo antes de dejarte dar un paso, cronoWiz funciona al revés.

  • Cero registro

    abres y vas, como con las zapatillas

  • Cero backend

    ningún servidor recibe tus datos, porque no hay servidor. Punto.

  • Cero cookies

    lo único que registramos es tu entrenamiento, y solo lo hacemos en tu móvil

  • Cero nube

    los datos viven en IndexedDB, en tu navegador. Borras la app y desaparecen. ¿Quieres una copia? La cifras tú con una contraseña.

La comparación que nadie pide (pero que mereces)

Precio

Google Health Premium

$9,99/mes ($99,99/año)

cronoWiz

Gratis. Para siempre.

Coach IA

Google Health Premium

Gemini te dice que duermas más (gracias, Gemini)

cronoWiz

Tu TSB te dice si puedes empujar o tienes que recuperar — sin mandar tus datos a Mountain View

Requisitos

Google Health Premium

Pixel Watch o Fitbit + suscripción

cronoWiz

Un navegador. Cualquiera.

Tus datos

Google Health Premium

En servidores Google, con "science-backed guidance"

cronoWiz

En TU móvil, con matemáticas que puedes verificar

Para desactivar

Google Health Premium

Cancela la suscripción, reza para que lo borren todo

cronoWiz

Borra la app. Listo. No había nada que borrar en otro sitio.

Google acaba de renombrar Fitbit Premium como "Google Health Premium", ha subido el precio 20 $ al año y ha añadido un coach de IA que necesita tus datos biométricos en la nube para decirte que camines más. Nosotros te damos control de carga, readiness, HRV y programas adaptativos, y lo más íntimo que sabe de ti es un apodo opcional.

Diversión

Vale, ¿pero es divertida de verdad?

Con la privacidad sola no basta. Una app segura pero aburrida es como un gimnasio vacío con una alarma excelente. cronoWiz es además —y sobre todo— divertida.

Mundos 3D procedurales

Corre por un bosque otoñal generado en tiempo real, pedalea por una playa al atardecer, trota por una ciudad de neón de noche o sumérgete en un mundo submarino con burbujas y cáusticas. Cada sesión es distinta: el terreno se genera proceduralmente con ruido de Perlin, los árboles se colocan solos, el sol se pone mientras corres.

  • Bosque
  • Playa
  • Ciudad de neón
  • Marino
La comparación que nadie pide, parte 2

Precio

Zwift

~€17,99/mes

Kinomap

~€11,99/mes

cronoWiz

Gratis

Mundos

Zwift

Watopia y compañía (preciosos, estáticos)

Kinomap

Vídeos reales (bonitos, grabados)

cronoWiz

Biomas procedurales (infinitos, distintos cada vez)

¿Necesita internet?

Zwift

Obligatorio, siempre

Kinomap

Obligatorio para streaming

cronoWiz

No. Funciona en sótanos, en montaña, donde sea

Companion

Zwift

Avatares de otros usuarios online

Kinomap

Ninguno

cronoWiz

Tu fantasma virtual corre contigo — o contra ti

Tus datos

Zwift

Cloud Zwift

Kinomap

Cloud Kinomap

cronoWiz

Tu móvil

En una palabra

Zwift

MMO del ciclismo

Kinomap

Netflix del fitness

cronoWiz

Tu parque privado

Zwift es genial si quieres rodar con miles de desconocidos y pagar casi como Netflix. Kinomap es perfecto si amas los vídeos de rutas reales. cronoWiz es para quien quiere mundos generados al vuelo, latencia cero, suscripción cero, y la certeza de que ningún servidor sabe dónde estás pedaleando.

Gamificación en serio

  • Niveles y XP

    cada sesión cuenta, del calentamiento al récord

  • Anillos diarios

    cierra tus anillos del día (cardio, fuerza, pasos)

  • Racha

    tu récord de días seguidos, con un decaimiento realista

  • Logros

    medallas por hitos reales, no por abrir la app

  • Gemas y cosméticos

    reúne gemas en los mundos 3D y desbloquea variantes de color (bosque invernal, playa tropical, ciudad bajo la lluvia…)

  • Cromos coleccionables

    porque los adultos también se merecen cromos

Pantalla de Progreso de cronoWiz con niveles, anillos diarios y logros
Retos

Compite contra quien sea. Incluso contra ti mismo.

Carreras de verdad: sin seguidores, sin clasificaciones públicas, sin una red social por medio. Solo tú, un rival y la carretera.

  • Ghost run

    eliges una de tus carreras pasadas y un corredor virtual sale al ritmo que registraste. Una flecha apunta al fantasma, con la diferencia en metros y una etiqueta de delante / detrás / empate.

  • Repetir recorrido

    una vuelta que ya has hecho vuelve como una línea fantasma tenue en el mapa, y un navegador por voz canta cada giro: "en 80 m, gira a la derecha". El mismo recorrido se agrupa en un único circuito en el diario, en vez de fragmentarse en doce entradas sueltas.

  • LiveRoom

    corre en directo con un amigo que se está moviendo ahora: creas un código, él entra y el mapa se parte en dos con su punto, su ritmo y la diferencia de cadencia junto a la tuya.

  • Reta a un amigo

    empaquetas el recorrido, el ritmo y las estadísticas en un archivo .cwchallenge. Él lo abre, acepta, y tú te conviertes en su fantasma: incluso desde otro continente, incluso en una cinta. Al final, un veredicto: quién ganó, por cuántos segundos, por cuántas calorías.

  • Pacer AI

    ¿corres solo? Elige un ritmo objetivo y un liebre que nunca se cansa sale por la banda. Bátelo, o aguántale.

  • Tempo

    convierte la carrera en una cuenta atrás. En el cero cronoWiz dice "¡Objetivo alcanzado!", vibra tres veces y el cronómetro se da la vuelta y empieza a sumar, porque superar el objetivo es de lo que se trata.

Escenario 3D de cronoWiz: un rival fantasma al que perseguir en el mapa, con métricas en directo

Sin amigos a los que seguir, sin clasificación, sin grafo social. La carrera es un archivo o una sala directa entre dos móviles. Punto.

Flow

La cinta, pero con algo que leer.

La tercera escena del modo cinta, junto a YouTube y al Escenario 3D: un flujo de contenidos que pasa delante de ti y reacciona a cómo estás corriendo. No es una tableta con las noticias apoyada en la consola: es una programación construida por la sesión que estás haciendo.

  • Narración de la sesión

    kilómetro completado, cambio de zona cardiaca, cambio de ritmo, último minuto: cuando pasa algo el flujo se interrumpe y te lo cuenta, con tu ritmo real y no con un adjetivo.

  • Cuadro de mandos

    ritmo actual, distancia, frecuencia cardiaca, energía, cadencia. Números grandes, legibles mientras corres, sin tocar nada.

  • Comparado con tu histórico

    "12 s/km más rápido que tu media", "mejor ritmo de las últimas tres semanas". La comparación es contigo, no con una clasificación de desconocidos.

  • Briefing de apertura

    la forma del día y tu última carrera, servidas antes de que empiece el primer kilómetro.

  • Curiosidades, concursos y noticias

    hechos con fecha convertidos en preguntas que respondes corriendo, y los feeds RSS que elijas tú. Nada se repite: recuerda lo que ya has visto.

  • También en el televisor

    en cast el móvil genera y la tele dibuja. Objetivos grandes y controles mínimos, porque mientras tanto estás corriendo.

Modo Flow de cronoWiz en el televisor: tarjetas de contenido y métricas de la sesión en curso

Las tres escenas se excluyen entre sí y ninguna necesita un backend: el navegador llega a los feeds directamente. La programación la construye tu sesión, no un algoritmo de recomendación.

Modo TV Hub

Tu salón se convierte en un gimnasio inmersivo

¿Tienes una tele? ¿Tienes un móvil? Tienes un gimnasio.

  • Vídeos de YouTube en la pantalla grande

    mientras el móvil registra

  • Mundos 3D proyectados en la tele

    el bosque en 55 pulgadas es otra cosa

  • Métricas en tiempo real

    FC, ritmo, distancia: todo en el televisor

  • El móvil sigue siendo el cerebro

    sensores, BLE y audio corren ahí. La tele es solo el "cine".

No hace falta Chromecast. Ni un dongle. Ni una cuenta. Abre el navegador en la tele, escanea y corre.

cronoWiz en modo TV Hub, con el entrenamiento proyectado en pantalla grande
Sesión de fuerza de cronoWiz con el temporizador y el siguiente ejercicio
El laboratorio

Cosas experimentales. En serio.

cronoWiz tiene un lado de laboratorio de investigación que no esperas de una app gratuita.

Detección de postura con TensorFlow.js

La cámara del móvil se convierte en tu técnico. MoveNet analiza tus movimientos fotograma a fotograma, todo en local: se dibuja un esqueleto en vivo, las repeticiones solo cuentan cuando el movimiento es limpio y un aviso te dice qué corregir mientras aún estás a tiempo.

  • Flexiones — cuenta repeticiones, comprueba la bajada
  • Sentadillas — recorrido y velocidad, con calibración personal
  • Plancha — vigila el aguante y la postura
  • VBT — velocidad de barra, trayectoria y estimación del 1RM

HRV con la cámara

Pon el dedo sobre la cámara y cronoWiz mide tu variabilidad de la frecuencia cardiaca con una cadena PPG completa, en 60 segundos. Con una Polar H10 lee en cambio los intervalos RR directamente de la banda.

  • Detrending con ventana deslizante
  • Filtro paso banda de Butterworth
  • Detección adaptativa de picos
  • RMSSD con descarte de artefactos

Música procedural adaptativa

Un sintetizador Tone.js genera en tiempo real una música que se adapta a tu frecuencia cardiaca. Sin Spotify, sin licencias.

  • House, Drum & Bass, Lofi, Synthwave
  • La intensidad sigue tus zonas de FC
  • Melodías generadas con cadenas de Markov
  • Pasajes ambient cuando te recuperas
Herramientas de cronoWiz: calculadoras de IMC, calorías y zonas de frecuencia cardiaca
Diario de cronoWiz con el historial de entrenamientos
Carrera en directo en cronoWiz con mapa, métricas y controles de sesión
Coach de IA

Un coach dentro del móvil. Literalmente dentro del móvil.

cronoWiz aloja un modelo de lenguaje que se ejecuta por completo en tu dispositivo, en WebGPU. Sin API, sin nube, sin prompts enviados a un servidor: la inteligencia es local, como todo lo demás.

  • LLM en el dispositivo con WebLLM

    Llama 3.2 1B de base, o Gemma 2 2B como "Coach Plus" opcional. Los pesos viven en OPFS y sobreviven a las actualizaciones: descargas ~700 MB una vez y luego vuelve en segundos.

  • "Explica hoy"

    tocas la píldora de readiness y el coach explica en tres o cuatro frases por qué hoy estás en EMPUJA, MODERADO o RECUPERA, citando tus números reales (TSB, RPE reciente, última sesión).

  • Chat de coaching

    un hilo persistente que conoce tu perfil, tu carga, la adaptación de hoy y tus últimas 7 sesiones. Cita hechos concretos en vez de inventarlos: "buen trabajo en los 5K de ayer, RPE 7 en 31 minutos".

  • Todo en local

    la conversación se queda en el móvil y viaja dentro de la copia cifrada. Los pesos del modelo no: esos son regenerables. No sale ni un byte de tu entrenamiento.

No sustituye a un médico, un fisioterapeuta ni un entrenador personal, y lo dice explícitamente. Su trabajo es hacer legibles tus datos y adaptable tu plan, sin que los vea nadie más.

Cinco personalidades, los mismos datos

  • Wizzy neutro y directo, la voz de base
  • Mark motivador enérgico, metáforas deportivas
  • Sarah basada en evidencia, cita números, tranquila
  • Zen consciente, atenta a la recuperación, amable
  • Drill severo y exigente (pero nunca humillante)
Todo lo demás

Y además está todo esto

Entrenamiento inteligente

Carrera en directo en cronoWiz con mapa, métricas y controles de sesión
  • Programas de cardio listos (suave, tempo, pirámide, fartlek, HIIT) o creados por ti
  • Cinta de correr con control FTMS por Bluetooth (velocidad + inclinación)
  • Sesiones de fuerza con series, repeticiones, carga y descanso automático
  • Modelo de Banister para la carga de entrenamiento (CTL, ATL, TSB)
  • Píldora de readiness: sabes al momento si hoy puedes apretar
  • Puntuación de readiness 0-100 construida sobre HRV y frecuencia cardiaca en reposo
  • Test de recuperación cardiaca (HRR60 y HRR120) con registro propio y veredicto
  • FC estimada sin banda: curva de Tanaka en exteriores y traza biométrica sintética en pesas
  • Cadencia detectada en el dispositivo con los sensores de movimiento, sin hardware extra

Sensores Bluetooth

Ajustes de cronoWiz con la configuración del TV Hub
  • Bandas de frecuencia cardiaca Bluetooth
  • Polar H10: intervalos RR para una HRV en reposo de calidad de banda
  • Sensores de cadencia
  • Cinta y bici FTMS: control directo de velocidad e inclinación
  • Cinta métrica Bluetooth para los perímetros corporales

Herramientas integradas

Herramientas de cronoWiz: calculadoras de IMC, calorías y zonas de frecuencia cardiaca
  • IMC, metabolismo basal, gasto diario, zonas de FC
  • Conversor de ritmo y unidades
  • Calculadora de discos de la barra
  • Estimación del 1RM y porcentajes de entrenamiento
  • Puntuación Wilks
  • Perímetros corporales con estimación de grasa (Navy, RFM) e índices de riesgo WHtR y WHR
  • Hidratación y registro de peso con evolución
  • Planificador de rutas con altimetría, categorías de subida y exportación GPX
  • Radio web con ecualizador + música procedural

La fuerza, como la registras tú

Sesión de fuerza de cronoWiz con el temporizador y el siguiente ejercicio
  • Importa una rutina escrita a mano o impresa: pegas el texto y se convierte en un entrenamiento
  • Dictado sin conexión de las cargas entre series, en tu propio idioma
  • Sesión libre: registras FC y duración ahora y completas los ejercicios después
  • Valores por serie precargados desde tu histórico, con un botón para repetir la última
  • Ejercicios por tiempo además de los de repeticiones
  • El cronómetro no se para con la pantalla apagada

Copias y sincronización

Diario de cronoWiz con el historial de entrenamientos
  • Exportas todo a un archivo .cwbackup cifrado con una contraseña
  • Sync room: un código de seis caracteres y el vault pasa de un dispositivo a otro por WebRTC, sin servidor
  • Enlace QR rápido hacia cw·dashboard: escaneas y los datos ya están allí
  • Importas en otro dispositivo: misma contraseña, mismos datos
  • Sin nube de por medio. La copia es un archivo. Ponlo donde quieras.

Programas adaptativos

Pantalla de Progreso de cronoWiz con niveles, anillos diarios y logros
  • Un cuestionario de perfil de 8 puntos: nivel, material, objetivo, días, duración, limitaciones
  • Ensamblador de planes: 8 semanas sacadas de ~1.500 ejercicios, 3 propuestas para elegir
  • Progresión lineal, ondulante o por bloques según el nivel, en fuerza y cardio
  • Feedback post-entrenamiento en la escala Borg CR10, zona de dolor, notas
  • Capa adaptativa: la sesión de hoy se modula según la fatiga y el RPE reciente (descarga o progresión)

Compartir P2P

  • Intercambio de biblioteca: abres un canal directo, hojeas la biblioteca de un amigo mientras está en línea e importas sus rutas
  • Archivos .cwshare y .cwchallenge para entrenamientos, rutas y retos, comprimidos antes de salir del móvil
  • Enlaces cortos para compartir una sesión cuando es lo bastante pequeña
  • Transferencia de sesión: escaneas un QR y una sesión terminada pasa de la tele al diario del móvil

En cualquier sitio, en 14 idiomas

  • Inglés, italiano, español, francés, alemán, portugués de Brasil, ruso, turco, indonesio, hindi, bengalí, chino simplificado, japonés y coreano
  • PWA instalable desde cualquier navegador, o la app de Android en Google Play
  • Funciona sin conexión: tras la primera carga no necesita red
  • Móvil, tableta, ordenador y disposición para televisor
  • Sesiones remotas que siguen con la pantalla apagada
cw·dashboard

Y cuando un año de entrenamiento hay que leerlo entero

El móvil registra. El panel es donde eso se vuelve legible: mismo principio —gratis, sin cuenta, nada sale de tu navegador— con el espacio de pantalla y las matemáticas que una pantalla de cinco pulgadas no puede tener.

  • La forma en el tiempo

    fitness, fatiga y forma con el modelo de Banister, más la relación entre carga aguda y crónica.

  • Gemelo digital

    proyecta tu forma hacia delante a partir de una carga hipotética, y te dice cuándo no tiene histórico suficiente para intentarlo.

  • Informes de IA, en tu endpoint

    un modelo de lenguaje que alojas tú —normalmente un Ollama en tu red— lee las métricas ya calculadas y escribe.

  • Directo desde el móvil

    un QR o un código de seis caracteres y la copia pasa de dispositivo a dispositivo, sin tocar un servidor.

Descubre cw·dashboard

gratis, funciona en el navegador, no pide nada.

Gratis. Privada. Tuya.

cronoWiz no es un producto freemium que cierra las funciones útiles tras un muro de pago.

No es un servicio que te regala la app a cambio de tus datos.

No es una startup que espera venderte a una empresa más grande.

Es una app que hace lo que promete: te ayuda a entrenar, se ocupa de sus asuntos y no pide nada a cambio.

Instalar cronoWiz

funciona sin conexión, no pesa nada, no muerde.

Disponible en Google Play

¿Prefieres una experiencia Android nativa? Encontrarás cronoWiz en Google Play. La misma privacidad, cero cuentas, sin concesiones.

FAQ

Las preguntas que se hacen de verdad

¿cronoWiz es gratis de verdad?

Sí. No es un producto freemium con las funciones útiles cerradas tras una suscripción: no existe ningún nivel de pago. No hay publicidad y no vendemos datos, porque ni siquiera los recibimos.

¿Hace falta una cuenta?

No. No hay registro, ni correo que introducir, ni perfil en la nube. Abres la app, eliges el entrenamiento y empiezas. Como mucho puedes poner un apodo, y es opcional.

¿Dónde se guardan mis datos de entrenamiento?

En el dispositivo, en el IndexedDB del navegador o de la app instalada. No existe un servidor de cronoWiz que los reciba. Si quieres moverlos, exportas un archivo .cwbackup cifrado con una contraseña que eliges tú, o los pasas directamente a otro dispositivo por WebRTC.

¿Funciona sin conexión?

Sí. Es una progressive web app: tras la primera carga, el temporizador, los programas, el diario y las sesiones de fuerza funcionan sin conexión. La carrera en exteriores usa el GPS, que no necesita red.

¿El coach de IA envía mis datos a un servidor?

No. El modelo de lenguaje se ejecuta en tu dispositivo mediante WebLLM y WebGPU: los pesos se descargan una vez y se guardan en local, y los prompts nunca salen del móvil. Si el dispositivo no tiene WebGPU, el coach simplemente no se activa y todo lo demás sigue funcionando.

¿Necesito una banda de frecuencia cardiaca?

No, pero ayuda. Sin banda, cronoWiz estima la frecuencia cardiaca con la curva de Tanaka en exteriores y con un modelo de dos estados trabajo/descanso en pesas. Si conectas una banda Bluetooth, la estimación se aparta y pasa la señal real. Con una Polar H10 lee además los intervalos RR para una HRV de calidad.

¿En qué dispositivos funciona?

En cualquier navegador moderno: Android, iPhone, tabletas, ordenadores e incluso el navegador de un televisor en modo TV Hub. En Android está también la app nativa en Google Play. Algunas funciones dependen del hardware: la HRV con la cámara necesita el flash y no está disponible en iOS, y el coach de IA necesita WebGPU.

¿En cuántos idiomas está?

En catorce: inglés, italiano, español, francés, alemán, portugués de Brasil, ruso, turco, indonesio, hindi, bengalí, chino simplificado, japonés y coreano.

¿Qué diferencia hay entre cronoWiz y cw·dashboard?

cronoWiz es la app del móvil: registra los entrenamientos. cw·dashboard funciona en el navegador y lee ese histórico en una pantalla grande, con análisis que en un móvil no cabrían. Las dos son gratuitas, y los datos pasan de una a otra por QR, código o archivo, nunca por una nube.

Guías y análisis