PWA · Offline · 0 cookies

সেই ফিটনেস অ্যাপ, যে জানেই না আপনি কে।

অ্যাকাউন্ট নেই। সার্ভার নেই। কুকি নেই। শুধু আপনি, আপনার ফোন আর একটা অ্যাপ যে নিজের কাজে থাকে। cronoWiz একটি ফ্রি PWA, যা পুরোপুরি আপনার ডিভাইসে চলে — আপনার ডেটা বেরোয় না। কখনও না।

cronoWiz-এর হোম স্ক্রিন: স্ট্রেংথ, কার্ডিও, সরঞ্জাম, সেটিংস, অগ্রগতি আর ডায়েরি বিভাগের মোজাইক
গোপনীয়তা

আপনার ডেটা? আপনারই থাকে। ব্যস।

ফিটনেস দুনিয়ার বাকিরা এক পা ফেলার আগেই ইমেল, ক্রেডিট কার্ড আর রক্তের গ্রুপ চায় — cronoWiz উল্টো পথে চলে।

  • শূন্য রেজিস্ট্রেশন

    খুলুন আর বেরিয়ে পড়ুন, দৌড়ের জুতোর মতো

  • শূন্য ব্যাকএন্ড

    কোনও সার্ভার আপনার ডেটা পায় না, কারণ সার্ভারই নেই। ব্যস।

  • শূন্য কুকি

    আমরা কেবল আপনার ওয়ার্কআউট রাখি, আর সেটাও শুধু আপনার ফোনে

  • শূন্য ক্লাউড

    ডেটা থাকে আপনার ব্রাউজারের IndexedDB-তে। অ্যাপ মুছলেন, ডেটাও গেল। ব্যাকআপ চান? আপনি নিজেই একটা পাসফ্রেজ দিয়ে সেটি এনক্রিপ্ট করেন।

যে তুলনা কেউ চায় না (কিন্তু আপনার প্রাপ্য)

দাম

Google Health Premium

$9.99/মাস ($99.99/বছর)

cronoWiz

ফ্রি। চিরকালের জন্য।

AI কোচ

Google Health Premium

Gemini বলে আরও ঘুমান (ধন্যবাদ, Gemini)

cronoWiz

আপনার TSB বলে আজ চাপ দেবেন না কি সামলে নেবেন — আর আপনার ডেটা মাউন্টেন ভিউতে পাঠায় না

যা লাগে

Google Health Premium

Pixel Watch বা Fitbit + সাবস্ক্রিপশন

cronoWiz

একটা ব্রাউজার। যেকোনওটা।

আপনার ডেটা

Google Health Premium

Google-এর সার্ভারে, "বিজ্ঞানভিত্তিক পরামর্শ" সমেত

cronoWiz

আপনার নিজের ফোনে, এমন গণিত নিয়ে যা আপনি যাচাই করতে পারেন

বন্ধ করতে

Google Health Premium

সাবস্ক্রিপশন বাতিল করুন আর আশা করুন সব মুছে দেবে

cronoWiz

অ্যাপ মুছে দিন। শেষ। অন্য কোথাও মোছার কিছুই ছিল না।

Google সদ্য Fitbit Premium-এর নাম করেছে "Google Health Premium", দাম বছরে ২০ ডলার বাড়িয়েছে, আর এমন একটা AI কোচ জুড়েছে যার আপনাকে "আরও হাঁটুন" বলতে ক্লাউডে আপনার বায়োমেট্রিক ডেটা লাগে। আমরা দিই লোড পর্যবেক্ষণ, রেডিনেস, HRV আর নিজে থেকে বদলানো প্রোগ্রাম — আর আপনার সম্পর্কে অ্যাপের জানা সবচেয়ে ব্যক্তিগত জিনিস একটা ঐচ্ছিক ডাকনাম।

মজা

ঠিক আছে, কিন্তু সত্যিই মজার?

শুধু গোপনীয়তায় হয় না। নিরাপদ কিন্তু বিরক্তিকর অ্যাপ মানে দুর্দান্ত অ্যালার্ম লাগানো ফাঁকা জিম। cronoWiz মজারও — এবং সবার আগে সেটাই।

প্রসিডিউরাল 3D দুনিয়া

রিয়েল টাইমে তৈরি হওয়া হেমন্তের জঙ্গলে দৌড়ান, সূর্যাস্তের সৈকতে সাইকেল চালান, রাতে নিয়ন শহরে জগিং করুন, বা বুদবুদ আর আলোর নকশাভরা জলের নিচের দুনিয়ায় নেমে পড়ুন। প্রতিটি সেশন আলাদা: মাটি তৈরি হয় পারলিন নয়েজ দিয়ে প্রসিডিউরালভাবে, গাছ নিজেই নিজের জায়গা নেয়, আর আপনি দৌড়াতে থাকলে সূর্য ডুবে যায়।

  • জঙ্গল
  • সৈকত
  • নিয়ন শহর
  • সমুদ্র
যে তুলনা কেউ চায় না, দ্বিতীয় পর্ব

দাম

Zwift

~€17.99/মাস

Kinomap

~€11.99/মাস

cronoWiz

ফ্রি

দুনিয়া

Zwift

Watopia আর সঙ্গীরা (দারুণ সুন্দর, স্থির)

Kinomap

সত্যিকারের ভিডিও (সুন্দর, রেকর্ড করা)

cronoWiz

প্রসিডিউরাল বায়োম (অসীম, প্রতিবার আলাদা)

ইন্টারনেট লাগে?

Zwift

সবসময় বাধ্যতামূলক

Kinomap

স্ট্রিমিংয়ের জন্য বাধ্যতামূলক

cronoWiz

না। বেসমেন্টে, পাহাড়ে, যেখানেই চলে

সঙ্গী

Zwift

অনলাইনে থাকা অন্য ব্যবহারকারীদের অবতার

Kinomap

কেউ নেই

cronoWiz

আপনার ভার্চুয়াল ভূত আপনার সঙ্গে দৌড়ায় — বা আপনার বিরুদ্ধে

আপনার ডেটা

Zwift

Zwift ক্লাউড

Kinomap

Kinomap ক্লাউড

cronoWiz

আপনার ফোন

এক কথায়

Zwift

সাইক্লিংয়ের MMO

Kinomap

ফিটনেসের Netflix

cronoWiz

আপনার নিজের খেলার মাঠ

হাজারো অচেনা মানুষের সঙ্গে চালাতে চাইলে আর প্রায় Netflix-এর সমান দিতে রাজি থাকলে Zwift দুর্দান্ত। সত্যিকারের পথের ভিডিও ভালো লাগলে Kinomap নিখুঁত। cronoWiz তাদের জন্য, যাঁরা তখনই তৈরি হওয়া দুনিয়া চান: শূন্য লেটেন্সি, শূন্য সাবস্ক্রিপশন, আর এই নিশ্চয়তা যে কোনও সার্ভার জানে না আপনি কোথায় চালাচ্ছেন।

গুরুত্ব দিয়ে করা গেমিফিকেশন

  • লেভেল আর XP

    প্রতিটি সেশন গোনা হয়, ওয়ার্ম-আপ থেকে রেকর্ড পর্যন্ত

  • দিনের রিং

    দিনের রিংগুলো পূর্ণ করুন (কার্ডিও, স্ট্রেংথ, পদক্ষেপ)

  • ধারাবাহিকতা

    একটানা দিনের আপনার রেকর্ড, বাস্তবসম্মত ক্ষয়ের সঙ্গে

  • অর্জন

    সত্যিকারের মাইলফলকের ব্যাজ, অ্যাপ খোলার জন্য নয়

  • রত্ন আর সাজ

    3D দুনিয়ায় রত্ন জমান আর রঙের নতুন রূপ খুলুন (শীতের জঙ্গল, গ্রীষ্মমণ্ডলীয় সৈকত, বৃষ্টিভেজা শহর…)

  • সংগ্রহের স্টিকার

    কারণ বড়দেরও স্টিকার পাওয়ার অধিকার আছে

cronoWiz-এর অগ্রগতি স্ক্রিন, লেভেল, দিনের রিং আর অর্জনসহ
চ্যালেঞ্জ

যে কারও সঙ্গে দৌড়ান। এমনকি কালকের নিজের সঙ্গেও।

সত্যিকারের দৌড় — কোনও ফলোয়ার নেই, প্রকাশ্য লিডারবোর্ড নেই, মাঝখানে কোনও সোশ্যাল নেটওয়ার্ক নেই। শুধু আপনি, একজন প্রতিদ্বন্দ্বী আর রাস্তা।

  • Ghost run

    আপনার পুরনো দৌড়গুলোর একটা বেছে নিন, আর একজন ভার্চুয়াল দৌড়বিদ ঠিক সেই রেকর্ড করা গতিতে বেরিয়ে পড়বে। একটা তির সেই "ভূতের" দিকে দেখায়, পাশে মিটারে ফারাক আর এগিয়ে / পিছিয়ে / সমান লেখা।

  • একই পথ আবার

    যে চক্করটা আগে দৌড়েছেন, সেটা ম্যাপে হালকা ভূত-রেখা হয়ে ফেরে, আর কণ্ঠস্বরের নেভিগেটর প্রতিটি বাঁক বলে দেয় — "৮০ মিটার পরে ডানে"। একই পথ ডায়েরিতে একটাই সার্কিট হিসেবে জমা হয়, বারোটা আলগা এন্ট্রিতে ছড়িয়ে যায় না।

  • LiveRoom

    এখনই যে বন্ধু চলছে তার সঙ্গে সরাসরি দৌড়ান: আপনি একটা কোড বানান, সে যোগ দেয়, আর ম্যাপ দু’ভাগ হয়ে যায় — তার বিন্দু, তার গতি আর কেডেন্সের ফারাক আপনার পাশে।

  • বন্ধুকে চ্যালেঞ্জ

    পথ, গতি আর পরিসংখ্যান একটা .cwchallenge ফাইলে বেঁধে দিন। সে খোলে, রাজি হয়, আর আপনি হয়ে যান তার ভূত — অন্য মহাদেশ থেকেও, ট্রেডমিলেও। শেষে একটা রায়: কে জিতল, কত সেকেন্ডে, কত ক্যালোরিতে।

  • Pacer AI

    একা দৌড়াচ্ছেন? একটা লক্ষ্য-গতি বাছুন, আর কখনও না-ক্লান্ত এক পেসার পথে বেরিয়ে পড়বে। তাকে হারান, বা সঙ্গে লেগে থাকুন।

  • Tempo

    দৌড়টাকে উল্টো গণনায় বদলে দিন। শূন্যে cronoWiz বলে "লক্ষ্য পূরণ!", তিনবার কাঁপে, আর টাইমার ঘুরে গিয়ে সামনের দিকে গুনতে শুরু করে — কারণ আসল কথা লক্ষ্য ছাড়িয়ে যাওয়া।

cronoWiz-এর 3D দৃশ্য: ম্যাপে ধাওয়া করার মতো এক ভূত প্রতিদ্বন্দ্বী, সঙ্গে সরাসরি মেট্রিক

ফলো করার কোনও বন্ধু নেই, লিডারবোর্ড নেই, সোশ্যাল গ্রাফ নেই। দৌড় মানে একটা ফাইল, বা দুটো ফোনের মধ্যে সরাসরি একটা ঘর। ব্যস।

Flow

ট্রেডমিল, কিন্তু সঙ্গে পড়ার কিছু।

ট্রেডমিল মোডের তৃতীয় দৃশ্য, YouTube আর 3D সিনারিওর পাশে: এমন এক কনটেন্টের ধারা যা আপনার সামনে বয়ে যায় আর আপনি কীভাবে দৌড়াচ্ছেন তার সঙ্গে সাড়া দেয়। কনসোলে হেলান দেওয়া খবরভরা ট্যাবলেট নয় — চলমান সেশন থেকেই বানানো একটা অনুষ্ঠানসূচি।

  • সেশনের ধারাবিবরণী

    কিলোমিটার শেষ, হার্ট রেট জোন বদলাল, গতি বদলাল, শেষ মিনিট: কিছু ঘটলেই ধারা থেমে আপনাকে জানায় — কোনও বিশেষণ দিয়ে নয়, আপনার আসল গতি দিয়ে।

  • ড্যাশবোর্ড

    এখনকার গতি, দূরত্ব, হার্ট রেট, শক্তি, কেডেন্স। বড় সংখ্যা, দৌড়াতে দৌড়াতেই পড়া যায়, কিছু না ছুঁয়ে।

  • নিজের ইতিহাসের সঙ্গে তুলনা

    "আপনার গড়ের চেয়ে ১২ সেকেন্ড/কিমি দ্রুত", "শেষ তিন সপ্তাহের সেরা গতি"। তুলনা আপনার সঙ্গেই, অচেনা লোকের তালিকার সঙ্গে নয়।

  • শুরুর ব্রিফিং

    আজকের অবস্থা আর আপনার শেষ দৌড়, প্রথম কিলোমিটার শুরুর আগেই।

  • কুড়িয়ে পাওয়া তথ্য, কুইজ আর খবর

    তারিখওয়ালা তথ্য প্রশ্ন হয়ে আসে, যার উত্তর আপনি দৌড়াতে দৌড়াতেই দেন, আর সঙ্গে আপনার বেছে নেওয়া RSS ফিড। কিছুই পুনরাবৃত্তি হয় না: অ্যাপ মনে রাখে আপনি কী দেখে ফেলেছেন।

  • টেলিভিশনেও

    কাস্টে ফোন বানায় আর টিভি আঁকে। বড় বড় লক্ষ্য আর যথাসম্ভব কম নিয়ন্ত্রণ, কারণ তখন আপনি দৌড়াচ্ছেন।

টিভিতে cronoWiz-এর Flow মোড: কনটেন্ট কার্ড আর চলতি সেশনের মেট্রিক

তিনটি দৃশ্য একে অন্যকে বাদ দেয় আর কোনওটিরই ব্যাকএন্ড লাগে না: ফিডে ব্রাউজার সরাসরি পৌঁছয়। অনুষ্ঠানসূচি বানায় আপনার সেশন, কোনও সুপারিশের অ্যালগরিদম নয়।

TV Hub মোড

আপনার বসার ঘর হয়ে ওঠে ডুবে যাওয়ার মতো এক জিম

টিভি আছে? ফোন আছে? তাহলে জিমও আছে।

  • বড় পর্দায় YouTube ভিডিও

    আর ফোন পাশে বসে হিসেব রাখে

  • টিভিতে 3D দুনিয়া

    ৫৫ ইঞ্চিতে জঙ্গলটা একেবারে আলাদা

  • রিয়েল-টাইম মেট্রিক

    হার্ট রেট, গতি, দূরত্ব — সবই টিভিতে

  • মাথাটা ফোনেই থাকে

    সেন্সর, BLE আর অডিও ওখানেই চলে। টিভি শুধু "সিনেমাহল"।

Chromecast লাগে না। ডঙ্গল লাগে না। অ্যাকাউন্ট লাগে না। টিভিতে ব্রাউজার খুলুন, স্ক্যান করুন, দৌড়ান।

TV Hub মোডে cronoWiz, বড় পর্দায় দেখানো ওয়ার্কআউট
cronoWiz-এর স্ট্রেংথ সেশন, টাইমার আর পরের ব্যায়ামসহ
গবেষণাগার

পরীক্ষামূলক জিনিস। সিরিয়াসলি।

cronoWiz-এর একটা গবেষণাগারের দিক আছে, যা ফ্রি অ্যাপের কাছে কেউ আশা করে না।

TensorFlow.js দিয়ে ভঙ্গি শনাক্তকরণ

ফোনের ক্যামেরা হয়ে যায় আপনার টেকনিক কোচ। MoveNet আপনার নড়াচড়া ফ্রেমে ফ্রেমে বিশ্লেষণ করে, পুরোটাই ডিভাইসে: স্কেলিটন সরাসরি আঁকা হয়, নড়াচড়া পরিষ্কার হলেই রেপ গোনা হয়, আর একটা সতর্কবার্তা বলে দেয় কী শোধরাতে হবে — যতক্ষণ শোধরানো যায়।

  • পুশ-আপ — রেপ গোনে, নামার গভীরতা দেখে
  • স্কোয়াট — নড়াচড়ার পরিসর আর গতি, ব্যক্তিগত ক্যালিব্রেশনসহ
  • প্ল্যাঙ্ক — ধরে রাখা আর ভঙ্গি নজরে রাখে
  • VBT — বারের গতি, তার পথ আর 1RM-এর অনুমান

ক্যামেরা দিয়ে HRV

ক্যামেরায় আঙুল রাখুন, আর cronoWiz পূর্ণ একটি PPG প্রক্রিয়ায় ৬০ সেকেন্ডে আপনার হার্ট রেট ভ্যারিয়েবিলিটি মেপে দেয়। Polar H10 থাকলে সে বরং RR ইন্টারভাল সরাসরি বেল্ট থেকেই পড়ে।

  • সরে যাওয়া জানালা দিয়ে ডিট্রেন্ডিং
  • বাটারওয়ার্থ ব্যান্ড-পাস ফিল্টার
  • অভিযোজিত পিক শনাক্তকরণ
  • আর্টিফ্যাক্ট বাদ দিয়ে RMSSD

অভিযোজিত প্রসিডিউরাল সংগীত

একটি Tone.js সিনথেসাইজার রিয়েল টাইমে এমন সংগীত বানায় যা আপনার হার্ট রেটের সঙ্গে বদলায়। Spotify নেই, লাইসেন্স নেই।

  • House, Drum & Bass, Lofi, Synthwave
  • তীব্রতা আপনার হার্ট রেট জোন অনুসরণ করে
  • সুর তৈরি হয় মার্কভ চেইন দিয়ে
  • আপনি সামলে উঠলে অ্যামবিয়েন্ট অংশ
cronoWiz-এর সরঞ্জাম: BMI, ক্যালরি আর হার্ট রেট জোনের ক্যালকুলেটর
আগের ওয়ার্কআউটের ইতিহাস দেখানো cronoWiz-এর ডায়েরি
cronoWiz-এ সরাসরি দৌড়: ম্যাপ, মেট্রিক আর সেশনের নিয়ন্ত্রণ
AI কোচ

ফোনের ভিতরে একজন কোচ। আক্ষরিক অর্থেই ফোনের ভিতরে।

cronoWiz এমন একটি ভাষা মডেল রাখে যা পুরোপুরি আপনার ডিভাইসে, WebGPU-তে চলে। কোনও API নেই, ক্লাউড নেই, সার্ভারে পাঠানো কোনও প্রম্পট নেই: বুদ্ধিটাও বাকি সবের মতোই স্থানীয়।

  • WebLLM দিয়ে ডিভাইসেই LLM

    ডিফল্টে Llama 3.2 1B, বা ঐচ্ছিক "Coach Plus" হিসেবে Gemma 2 2B। ওয়েট থাকে OPFS-এ আর আপডেটেও টিকে যায়: ~৭০০ MB একবার নামান, তারপর কয়েক সেকেন্ডেই ফিরে আসে।

  • "আজকেরটা বুঝিয়ে দাও"

    রেডিনেস পিলে চাপ দিন, আর কোচ তিন-চার বাক্যে বলবে আজ আপনি কেন চাপ দিন, মাঝারি বা সামলে নিন অবস্থায় আছেন — আপনার আসল সংখ্যার সূত্র ধরে (TSB, সাম্প্রতিক RPE, শেষ সেশন)।

  • কোচিং চ্যাট

    একটি স্থায়ী আলাপ, যে আপনার প্রোফাইল, আপনার লোড, আজকের সমন্বয় আর শেষ ৭টি সেশন জানে। বানিয়ে বলার বদলে সে বাস্তব তথ্য উল্লেখ করে: "কালকের ৫ কিমিতে ভালো কাজ, ৩১ মিনিটে RPE ৭"।

  • সবই স্থানীয়

    আলাপ ফোনেই থাকে আর এনক্রিপ্ট করা ব্যাকআপের ভিতরে যায়। মডেলের ওয়েট যায় না — সেগুলো আবার বানানো যায়। আপনার ট্রেনিংয়ের এক বাইটও ডিভাইস ছাড়ে না।

এটি ডাক্তার, ফিজিওথেরাপিস্ট বা পার্সোনাল ট্রেনারের জায়গা নেয় না — আর সেটা স্পষ্টই বলে। এর কাজ আপনার ডেটাকে পড়ার মতো আর আপনার পরিকল্পনাকে নমনীয় করা, তা-ও আর কারও চোখে না পড়েই।

পাঁচটি ব্যক্তিত্ব, একই ডেটা

  • Wizzy নিরপেক্ষ আর সোজাসাপটা, মূল কণ্ঠ
  • Mark উদ্দীপক প্রেরণাদাতা, খেলার রূপক
  • Sarah প্রমাণনির্ভর, সংখ্যা বলে, শান্ত
  • Zen সচেতন, সেরে ওঠার দিকে খেয়াল, কোমল
  • Drill কঠোর আর জবাবদিহি চায় (কিন্তু কখনও ছোট করে না)
আর বাকি সব

আর তারপর এই সবও আছে

বুদ্ধিদীপ্ত ট্রেনিং

cronoWiz-এ সরাসরি দৌড়: ম্যাপ, মেট্রিক আর সেশনের নিয়ন্ত্রণ
  • তৈরি কার্ডিও প্রোগ্রাম (সহজ, টেম্পো, পিরামিড, ফার্টলেক, HIIT) বা নিজের বানানো
  • ব্লুটুথে FTMS নিয়ন্ত্রণসহ ট্রেডমিল (গতি আর ঢাল)
  • সেট, রেপ, ভার আর স্বয়ংক্রিয় বিশ্রামসহ স্ট্রেংথ সেশন
  • ট্রেনিং লোডের জন্য ব্যানিস্টার মডেল (CTL, ATL, TSB)
  • রেডিনেস পিল: আজ চাপ দেওয়া যাবে কি না, সঙ্গে সঙ্গে জানা
  • বিশ্রামের HRV আর বিশ্রামের হার্ট রেটের উপর গড়া ০-১০০ রেডিনেস স্কোর
  • হৃদযন্ত্রের রিকভারি টেস্ট (HRR60 আর HRR120), নিজের আলাদা নথি আর রায়সহ
  • বেল্ট ছাড়াই হার্ট রেটের অনুমান: বাইরে তানাকা কার্ভ আর জিমে কৃত্রিম বায়োমেট্রিক রেখা
  • কেডেন্স ডিভাইসেই মোশন সেন্সর থেকে শনাক্ত হয় — বাড়তি কোনও যন্ত্র লাগে না

ব্লুটুথ সেন্সর

TV Hub-এর কনফিগারেশন দেখানো cronoWiz-এর সেটিংস
  • ব্লুটুথ হার্ট রেট বেল্ট
  • Polar H10: বেল্ট-মানের বিশ্রাম HRV-র জন্য RR ইন্টারভাল
  • কেডেন্স সেন্সর
  • FTMS ট্রেডমিল আর সাইকেল — গতি আর ঢালের সরাসরি নিয়ন্ত্রণ
  • শরীরের মাপ নিতে ব্লুটুথ ফিতে

ভিতরে থাকা সরঞ্জাম

cronoWiz-এর সরঞ্জাম: BMI, ক্যালরি আর হার্ট রেট জোনের ক্যালকুলেটর
  • BMI, বেসাল মেটাবলিজম, দিনের চাহিদা, হার্ট রেট জোন
  • গতি আর একক রূপান্তরকারী
  • বারবেল প্লেটের হিসেব
  • 1RM-এর অনুমান আর ট্রেনিংয়ের শতাংশ
  • উইলকস স্কোর
  • শরীরের মাপ, চর্বির অনুমান (Navy, RFM) আর WHtR ও WHR ঝুঁকি সূচকসহ
  • জল খাওয়ার হিসেব আর গ্রাফসহ ওজনের নথি
  • উচ্চতার প্রোফাইল, চড়াইয়ের শ্রেণি আর GPX রপ্তানিসহ পথ পরিকল্পক
  • ইকুয়ালাইজারসহ ওয়েব রেডিও আর প্রসিডিউরাল সংগীত

স্ট্রেংথ, যেভাবে আপনি লেখেন

cronoWiz-এর স্ট্রেংথ সেশন, টাইমার আর পরের ব্যায়ামসহ
  • হাতে লেখা বা ছাপা রুটিন আমদানি করুন: টেক্সট পেস্ট করুন, সেটাই ওয়ার্কআউট হয়ে যায়
  • সেটের মাঝে ভারের অফলাইন ডিকটেশন, আপনার নিজের ভাষায়
  • খোলা সেশন: এখন হার্ট রেট আর সময় লিখে রাখুন, ব্যায়ামগুলো পরে ভরে দিন
  • আপনার ইতিহাস থেকে আগেই ভরা সেট-প্রতি মান, আর "শেষ সেট আবার" বোতাম
  • রেপের ব্যায়ামের পাশে সময়ের ব্যায়ামও
  • স্ক্রিন নিভে গেলেও স্টপওয়াচ থামে না

ব্যাকআপ আর সিঙ্ক

আগের ওয়ার্কআউটের ইতিহাস দেখানো cronoWiz-এর ডায়েরি
  • সব কিছু একটি পাসফ্রেজে এনক্রিপ্ট করা .cwbackup ফাইলে রপ্তানি করুন
  • Sync room: ছয় অক্ষরের একটি কোড, আর ভল্ট WebRTC দিয়ে এক ডিভাইস থেকে অন্যটিতে যায়, সার্ভার ছাড়াই
  • cw·dashboard-এর জন্য QR কুইক-লিংক: স্ক্যান করুন, ডেটা ওদিকে পৌঁছে যায়
  • অন্য ডিভাইসে আমদানি করুন — একই পাসফ্রেজ, একই ডেটা
  • কোনও ক্লাউড নেই। ব্যাকআপ একটা ফাইল। যেখানে চান রাখুন।

অভিযোজিত প্রোগ্রাম

cronoWiz-এর অগ্রগতি স্ক্রিন, লেভেল, দিনের রিং আর অর্জনসহ
  • ৮টি প্রশ্নের প্রোফাইল: স্তর, সরঞ্জাম, লক্ষ্য, দিন, সময়কাল, সীমাবদ্ধতা
  • প্ল্যান অ্যাসেম্বলার: ~১,৫০০ ব্যায়াম থেকে গড়া ৮ সপ্তাহের প্ল্যান, বেছে নিতে ৩টি প্রস্তাব
  • স্তর অনুযায়ী রৈখিক, তরঙ্গায়িত বা ব্লক প্রোগ্রেশন — স্ট্রেংথ আর কার্ডিও
  • ওয়ার্কআউটের পরে বর্গ CR10 স্কেলে মতামত, ব্যথার জায়গা, নোট
  • অভিযোজিত স্তর: আজকের সেশন ক্লান্তি আর সাম্প্রতিক RPE অনুযায়ী বদলায় (ডিলোড বা প্রোগ্রেশন)

P2P ভাগ করা

  • লাইব্রেরি বিনিময়: সরাসরি একটা চ্যানেল খুলুন, বন্ধু অনলাইনে থাকতেই তার লাইব্রেরি দেখুন আর তার পথ আমদানি করুন
  • ওয়ার্কআউট, পথ আর চ্যালেঞ্জের জন্য .cwshare আর .cwchallenge ফাইল — ফোন ছাড়ার আগেই সংকুচিত
  • সেশন যথেষ্ট ছোট হলে ভাগ করার জন্য ছোট লিংক
  • সেশন স্থানান্তর: একটা QR স্ক্যান করুন, আর শেষ হওয়া সেশন টিভি থেকে ফোনের ডায়েরিতে চলে আসে

সর্বত্র, ১৪টি ভাষায়

  • ইংরেজি, ইতালীয়, স্পেনীয়, ফরাসি, জার্মান, ব্রাজিলীয় পর্তুগিজ, রুশ, তুর্কি, ইন্দোনেশীয়, হিন্দি, বাংলা, সরলীকৃত চীনা, জাপানি আর কোরীয়
  • যেকোনও ব্রাউজার থেকে ইনস্টলযোগ্য PWA, বা Play Store-এ Android অ্যাপ
  • অফলাইনে চলে: প্রথমবার লোড হওয়ার পর নেটওয়ার্ক লাগে না
  • ফোন, ট্যাবলেট, কম্পিউটার আর টিভির লেআউট
  • স্ক্রিন নিভেও চলতে থাকা রিমোট সেশন
cw·dashboard

আর যখন এক বছরের ট্রেনিং একসঙ্গে পড়তে হয়

ফোন লিখে রাখে। ড্যাশবোর্ড সেই জায়গা, যেখানে তা পড়ার মতো হয়ে ওঠে: একই নীতি — ফ্রি, অ্যাকাউন্ট ছাড়া, ব্রাউজার থেকে কিছুই বেরোয় না — কিন্তু সেই পর্দা আর সেই গণিত নিয়ে, যা পাঁচ ইঞ্চির স্ক্রিনে সম্ভব নয়।

  • সময়ের সঙ্গে অবস্থা

    ব্যানিস্টার মডেলে ফিটনেস, ক্লান্তি আর অবস্থা, সঙ্গে তীব্র ও দীর্ঘমেয়াদি লোডের অনুপাত।

  • ডিজিটাল টুইন

    কোনও অনুমিত লোড থেকে আপনার অবস্থা সামনের দিকে অনুমান করে, আর ইতিহাস কম পড়লে স্পষ্ট বলে দেয়।

  • AI রিপোর্ট, আপনার এন্ডপয়েন্টে

    আপনার নিজের রাখা ভাষা মডেল — সাধারণত আপনার নেটওয়ার্কের একটা Ollama — আগেই গোনা মেট্রিক পড়ে লেখে।

  • সরাসরি ফোন থেকে

    একটা QR বা ছয় অক্ষরের কোড, আর ব্যাকআপ কোনও সার্ভার না ছুঁয়ে এক ডিভাইস থেকে অন্যটিতে যায়।

cw·dashboard দেখুন

ফ্রি, ব্রাউজারে চলে, কিছুই চায় না।

ফ্রি। ব্যক্তিগত। আপনার।

cronoWiz এমন কোনও ফ্রিমিয়াম পণ্য নয় যেটা কাজের সুবিধাগুলো পেওয়ালের পিছনে আটকে রাখে।

এটা এমন কোনও সেবা নয় যেটা আপনার ডেটার বদলে আপনাকে অ্যাপ দেয়।

এটা এমন কোনও স্টার্টআপ নয় যে আপনাকে বড় কোনও কোম্পানির কাছে বেচার আশা রাখে।

এটা সেই অ্যাপ, যে নিজের কথা রাখে: ট্রেনিংয়ে সাহায্য করে, নিজের কাজে থাকে আর বিনিময়ে কিছু চায় না।

cronoWiz ইনস্টল করুন

অফলাইনে চলে, ওজন নেই, কামড়ায় না।

Google Play-তে পাওয়া যাচ্ছে

নেটিভ Android অভিজ্ঞতা চান? cronoWiz Play Store-এ আছে। একই গোপনীয়তা, শূন্য অ্যাকাউন্ট, কোনও ছাড় নেই।

সাধারণ প্রশ্ন

যে প্রশ্নগুলো সত্যিই করা হয়

cronoWiz কি সত্যিই ফ্রি?

হ্যাঁ। এটি এমন কোনও ফ্রিমিয়াম পণ্য নয় যেটা কাজের সুবিধাগুলো সাবস্ক্রিপশনের পিছনে আটকে রাখে: কোনও পেইড স্তরই নেই। বিজ্ঞাপন নেই, আর আমরা ডেটা বিক্রি করি না, কারণ আমরা সেটা পাই-ই না।

অ্যাকাউন্ট লাগে?

না। কোনও রেজিস্ট্রেশন নেই, ইমেল দেওয়ার দরকার নেই, ক্লাউড প্রোফাইল নেই। অ্যাপ খুলুন, ওয়ার্কআউট বাছুন, শুরু করুন। একটা ডাকনাম দিতে পারেন, আর সেটাও ঐচ্ছিক।

আমার ট্রেনিং ডেটা কোথায় থাকে?

ডিভাইসেই, ব্রাউজার বা ইনস্টল করা অ্যাপের IndexedDB-তে। এমন কোনও cronoWiz সার্ভার নেই যে সেটা নেবে। সরাতে চাইলে আপনি নিজের বাছা পাসফ্রেজে এনক্রিপ্ট করা .cwbackup ফাইল রপ্তানি করেন, বা WebRTC দিয়ে সেটা সরাসরি অন্য ডিভাইসে পাঠান।

অফলাইনে চলে?

হ্যাঁ। এটি একটি প্রোগ্রেসিভ ওয়েব অ্যাপ: প্রথমবার লোড হওয়ার পর টাইমার, প্রোগ্রাম, ডায়েরি আর স্ট্রেংথ সেশন সংযোগ ছাড়াই চলে। বাইরের দৌড় GPS ব্যবহার করে, যার নেটওয়ার্ক লাগে না।

AI কোচ কি আমার ডেটা কোনও সার্ভারে পাঠায়?

না। ভাষা মডেল WebLLM আর WebGPU দিয়ে আপনার ডিভাইসেই চলে: ওয়েট একবার নামে আর স্থানীয়ভাবে থাকে, আর প্রম্পট ফোন থেকে কখনও বেরোয় না। ডিভাইসে WebGPU না থাকলে কোচ কেবল চালু হয় না — বাকি সব চলতে থাকে।

হার্ট রেট বেল্ট লাগবে?

না, তবে সাহায্য করে। বেল্ট ছাড়া cronoWiz বাইরে তানাকা কার্ভ আর জিমে কাজ/বিশ্রামের দুই-অবস্থার মডেল দিয়ে হার্ট রেট অনুমান করে। ব্লুটুথ বেল্ট জুড়লে অনুমান সরে যায় আর আসল সংকেত আসে। Polar H10 থাকলে ভালো HRV-র জন্য সে RR ইন্টারভালও পড়ে।

কোন কোন ডিভাইসে চলে?

যেকোনও আধুনিক ব্রাউজারে: Android, iPhone, ট্যাবলেট, কম্পিউটার, এমনকি TV Hub মোডে টিভির ব্রাউজারেও। Android-এ Play Store-এ নেটিভ অ্যাপও আছে। কিছু সুবিধা যন্ত্রের উপর নির্ভর করে: ক্যামেরায় HRV-র জন্য ফ্ল্যাশ দরকার আর সেটা iOS-এ নেই, আর AI কোচের জন্য WebGPU দরকার।

কত ভাষায় পাওয়া যায়?

চোদ্দোটিতে: ইংরেজি, ইতালীয়, স্পেনীয়, ফরাসি, জার্মান, ব্রাজিলীয় পর্তুগিজ, রুশ, তুর্কি, ইন্দোনেশীয়, হিন্দি, বাংলা, সরলীকৃত চীনা, জাপানি আর কোরীয়।

cronoWiz আর cw·dashboard-এর তফাত কী?

cronoWiz ফোনের অ্যাপ: সে ট্রেনিং লিখে রাখে। cw·dashboard ব্রাউজারে চলে আর সেই ইতিহাস বড় পর্দায় পড়ে, এমন বিশ্লেষণ নিয়ে যা ফোনে ধরত না। দুটোই ফ্রি, আর ডেটা তাদের মধ্যে QR, কোড বা ফাইল দিয়ে যায় — কোনও ক্লাউড দিয়ে কখনও নয়।

গাইড আর বিশদ লেখা

টাইমার

গোপনীয়তা ও তথ্য

AI কোচ

প্রযুক্তি

গেমিফিকেশন

বিকল্প