Un entrenador personal suele manejar tres herramientas: un calendario, una hoja para los pagos y una app para los entrenamientos de los clientes. Studio intenta unirlas. Un cliente es un socio con datos personales y certificado médico; un bono es una tarifa con duración y precio; una sesión es una cita puntual en el horario, con detección de solapamientos.
Lo que distingue a Studio es el análisis. Los clientes registran sus entrenamientos con la app gratuita cronowiz en el móvil y te envían la copia de seguridad (.cwbackup), o te dan los archivos .fit de su reloj. Los importas y ves forma física, fatiga y forma según el modelo de Banister (CTL, ATL, TSB), la relación de carga aguda:crónica, la disponibilidad según la VFC, las zonas de frecuencia cardiaca, el VO2max, el 1RM y el tonelaje.
Todo se queda en tu ordenador, sin conexión. No hay portal de clientes ni sincronización automática: los datos viajan en archivos. Es una decisión, no un descuido, y tiene límites, que se indican más abajo.
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Citas puntuales
entrenamiento personal, consultas, pruebas gratuitas, con aviso cuando dos reservas se solapan.
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Carga y recuperación
CTL, ATL, TSB, relación aguda:crónica y disponibilidad según la VFC de cada cliente.
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Fuerza y cardio
1RM, tonelaje, zonas, parciales, mejores esfuerzos y evolución del VO2max.
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Cliente vinculado a atleta
los entrenamientos importados alimentan los informes y la lista de socios en riesgo.
Un cliente, paso a paso
Das de alta al cliente con sus datos personales, notas y un certificado médico con su fecha de caducidad. Le vendes una tarifa, por ejemplo un bono de tres meses con cuota de inscripción, y su estado pasa a activo. Reservas las sesiones como citas puntuales.
El cliente usa la app gratuita cronowiz para registrar los entrenamientos que hace por su cuenta. Cuando os veis, te manda la copia de seguridad y la importas; después vinculas al cliente con su perfil de atleta. Desde ahí ves si la carga sube demasiado rápido, si la forma física mejora y cómo evoluciona el 1RM en los ejercicios principales. Las proyecciones del gemelo digital estiman hasta dónde podría llegar si sigue así.
Si deja de entrenar o no renueva, aparece en la lista de riesgo: menos entrenamientos, inactivo desde hace 14 días o más, abono a punto de caducar sin renovación.
Para quién no es
Studio es un programa de ordenador. Si trabajas en movimiento solo con el móvil, en casa de los clientes o al aire libre, y quieres la agenda en el bolsillo, no es la herramienta adecuada: no hay versión móvil ni web. Tampoco hay una app donde los clientes reserven o paguen con tarjeta por su cuenta, ni recordatorios por SMS o correo.
Si tienes un estudio o un puesto fijo y quieres ver qué hacen de verdad tus clientes entre sesiones, sin cuota mensual, para eso está pensado.
Qué te dicen los números
La forma física (CTL) es la carga media de las últimas semanas, la fatiga (ATL) es la carga de los últimos días; la forma (TSB) es la diferencia. Si la fatiga se mantiene muy por encima de la forma física durante demasiado tiempo, es probable que el cliente llegue cansado. La relación de carga aguda:crónica dice lo mismo desde otro ángulo: un salto brusco de la carga respecto a la media es la señal que vigilar.
La disponibilidad según la VFC usa la variabilidad de la frecuencia cardiaca en reposo para valorar si el cliente se ha recuperado. En fuerza, el 1RM estimado y el tonelaje muestran si el programa funciona; en cardio, las zonas, los parciales, los mejores esfuerzos y la evolución del VO2max. Son herramientas para decidir la sesión, no sustituyen tu criterio.
Tu gimnasio en un programa. Tus datos en tu gimnasio.
Windows y Linux · 199 € una sola vez, sin suscripción
Las preguntas que suelen hacernos
¿Los clientes tienen que usar una app concreta?
Para el análisis completo funciona mejor la app gratuita cronowiz. Studio también importa archivos .fit exportados por muchos relojes y ciclocomputadores.
¿Los datos del cliente llegan automáticamente?
No. El cliente te envía un archivo (.cwbackup o .fit) y tú lo importas. No hay sincronización en la nube.
¿Cuántos clientes puedo gestionar?
Ilimitados, tanto como socios como atletas, sin coste adicional.
¿Puedo usarlo desde el móvil?
No. Studio funciona en Windows 10/11 y Linux de 64 bits. No hay versión móvil ni web.
¿Cuánto cuesta?
199 € una sola vez, sin suscripción, con todas las actualizaciones de la versión principal incluidas.
¿Hay una opción gratuita para seguir a un solo atleta?
Sí: cw·dashboard, gratuito en el navegador, analiza el entrenamiento de un atleta. No incluye la gestión de clientes, abonos ni horario.