Вся сложность таймера AMRAP сидит в счётчике. По нему нужно попадать не глядя, он должен быть достаточно крупным для мокрой ладони и не должен допускать случайного двойного нажатия. Если это не получилось, вы заканчиваете тренировку спором с самим собой: одиннадцать раундов было или двенадцать.
cronoWiz держит остаток времени самым крупным элементом экрана, а счётчик — площадкой, в которую попадаешь вслепую. В конце он сохраняет результат вместе с сессией: в следующий раз вы знаете цифру, которую нужно побить, а не гадаете.
Последняя минута объявляется, потому что именно там принимаются решения по темпу.
-
Счётчик, в который попадаешь вслепую
крупная зона, одно нажатие — один раунд, без двойного счёта.
-
Последняя минута объявляется
вслух, чтобы вы решили, начинать ли ещё один раунд.
-
Результат сохраняется
раунды остаются вместе с сессией, так что тот же AMRAP потом сравним.
-
Регистрироваться негде
тренировка и результат живут на вашем устройстве.
Темп в AMRAP: первый круг обманывает
Самый частый способ испортить двадцатиминутный AMRAP — пройти первый круг в темпе, который показался лёгким. Он показался лёгким потому, что был первым; счёт приходит к седьмому, а к двенадцатому вы делаете одиночные повторения с паузами между ними — результат хуже того, который дал бы более спокойный старт.
Полезная дисциплина — выбрать время круга до старта и держать его, намеренно медленнее, чем просит первый круг. Двадцать минут в посильном темпе лучше восьми быстрых кругов и двенадцати минут спасения положения, а узнать свой посильный темп можно только одним способом: иметь число с прошлого раза.
cronoWiz голосом объявляет последнюю минуту — это единственное решение по темпу, которое действительно приходится принимать по ходу: хватит ли времени начать ещё один круг или честнее чисто закрыть текущий.
Как сделать результат сопоставимым
Число кругов имеет смысл только рядом с предыдущим и сопоставимо только при той же тренировке. Счётчик — это крупная мишень, в которую попадаешь не глядя и мокрой рукой, одно нажатие — одна единица, с защитой от двойного счёта, который иначе превращает одиннадцать кругов в двенадцать. Спор с самим собой после тренировки не разрешается никак.
В конце счёт сохраняется вместе с сессией, а не остаётся на экране, чтобы вы его запомнили. Сессии одной и той же тренировки группируются в дневнике, поэтому результаты стоят рядом, а не рассыпаются по отдельным записям, и число, которое надо побить, в следующий раз просто есть.
Для того, что счётчик удержать не может — прошли волл-боллы и остановились за четыре повторения до подтягиваний, — сессия принимает свободную заметку, которая остаётся привязанной к записи. Всё, включая результат, живёт на устройстве: после первой загрузки таймер, счётчик и дневник работают вообще без соединения.
Бесплатно. Приватно. Ваше.
Никакого аккаунта. Никакого сервера. Никаких cookie. Только вы, ваш телефон и приложение, которое занимается своим делом. cronoWiz — бесплатное PWA, работающее целиком на вашем устройстве: ваши данные никуда не уходят. Никогда.
Вопросы, которые задают на самом деле
Можно записать неполный раунд?
Счётчик прибавляет целые раунды. Чтобы отметить, где вы остановились в последнем, к сессии можно добавить свободную заметку — она останется вместе с записью.
Можно сравнить два AMRAP?
Да. Сессии одной и той же тренировки группируются в дневнике, так что результаты стоят рядом, а не разбросаны.
Работает без сети?
Работает. После первой загрузки таймер, счётчик и дневник обходятся без соединения.