Yang membuat pendampingan bernilai adalah konteks: seberapa banyak Anda berlatih, bagaimana rasanya sesi-sesi terakhir, apakah lelahnya jenis yang produktif. Tanpa itu, sarannya jatuh ke segenggam pernyataan umum yang masuk akal, dan itu bisa ditemukan di mana saja.
cronoWiz menyusun konteksnya dari apa yang sudah ia punya. Beban latihan menurut model Banister, RPE bergerak dari penilaian Anda seusai sesi, kesiapan hari ini, tujuh sesi terakhir, dan rencana hari ini masuk ke tiap percakapan. Ketuk indikator kesiapan dan ia menjelaskan dalam tiga atau empat kalimat mengapa hari ini Anda berada di wilayah dorong, sedang, atau pulih, sambil menyebut angka yang ia pakai.
Modelnya jalan di perangkat Anda lewat WebGPU, jadi tak satu pun dari ini keluar dari ponsel. Ada lima kepribadian dan mereka hanya mengubah nada: datanya dan batasannya sama untuk semuanya, dan tidak ada yang memberi pendapat medis.
-
Menyebut angka Anda
TSB, RPE terkini, dan sesi terakhir, alih-alih nasihat umum.
-
Menyesuaikan sesinya
lapisan aturan menyetel beban hari ini menurut kelelahan dan upaya terkini.
-
Tidak ada yang dikirim
model berjalan di perangkat; prompt dan percakapan tidak meninggalkannya.
-
Tahu batasnya sendiri
ia bukan dokter, bukan fisioterapis, bukan pelatih — dan ia mengatakannya.
Gratis. Pribadi. Milik Anda.
Tanpa akun. Tanpa server. Tanpa cookie. Hanya Anda, ponsel Anda, dan aplikasi yang tahu diri. cronoWiz adalah PWA gratis yang berjalan sepenuhnya di perangkat Anda — data Anda tidak keluar. Tidak pernah.
Pertanyaan yang benar-benar sering ditanyakan
Model apa yang dipakai?
Llama 3.2 1B sebagai bawaan, dengan Gemma 2 2B sebagai pilihan. Bobotnya diunduh sekali — sekitar 700 MB — dan disimpan secara lokal, sesudah itu ia kembali dalam hitungan detik.
Apakah butuh internet?
Hanya untuk unduhan bobot yang sekali itu. Setelahnya pelatih menjawab tanpa koneksi apa pun.
Bagaimana kalau ponsel saya tidak sanggup?
Ia butuh WebGPU. Tanpa itu pelatihnya sekadar tidak menyala, dan semua yang lain — timer, program, jurnal, pemantauan beban — bekerja seperti biasa.
Apakah ia menggantikan pelatih sungguhan?
Tidak, dan prompt-nya mengatakan itu terang-terangan. Tugasnya membuat data yang sudah Anda punya jadi terbaca dan rencana jadi bisa disesuaikan, bukan mendiagnosis apa pun.