Ein Personal Trainer jongliert meist mit drei Werkzeugen: einem Kalender, einer Tabelle für die Zahlungen und einer App für die Workouts der Kunden. Studio versucht, sie zusammenzubringen. Ein Kunde ist ein Mitglied mit Stammdaten und ärztlichem Attest; ein Paket ist ein Tarif mit Laufzeit und Preis; eine Einheit ist ein Einzeltermin im Kursplan, mit Überschneidungsprüfung.
Was Studio auszeichnet, ist die Analyse. Kunden zeichnen Workouts mit der kostenlosen cronowiz-App auf und schicken dir das Backup (.cwbackup), oder sie geben dir .fit-Dateien von ihrer Uhr. Du importierst sie und siehst Fitness, Ermüdung und Form nach dem Banister-Modell (CTL, ATL, TSB), das Verhältnis von akuter zu chronischer Belastung, die Bereitschaft aus der HRV, Herzfrequenzzonen, VO2max, 1RM und Tonnage.
Alles bleibt auf deinem Computer, offline. Es gibt kein Kundenportal und keine automatische Synchronisierung: Die Daten wandern als Dateien. Das ist eine Entscheidung und kein Versehen, und sie hat Grenzen, die unten stehen.
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Einzeltermine
Personal Training, Beratungsgespräche, Probetrainings, mit Warnung bei Überschneidung von zwei Buchungen.
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Belastung und Erholung
CTL, ATL, TSB, Verhältnis akut:chronisch und HRV-Bereitschaft für jeden Kunden.
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Kraft und Ausdauer
1RM, Tonnage, Zonen, Splits, beste Leistungen und VO2max-Verlauf.
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Kunde mit Athlet verknüpft
Importierte Workouts fließen in die Berichte und in die Liste gefährdeter Mitglieder ein.
Ein Kunde, Schritt für Schritt
Du legst den Kunden mit Stammdaten, Notizen und ärztlichem Attest samt Ablaufdatum an. Du verkaufst ihm einen Tarif, zum Beispiel ein Dreimonatspaket mit Aufnahmegebühr, und sein Status steht auf aktiv. Die Einheiten buchst du als Einzeltermine.
Der Kunde nutzt die kostenlose cronowiz-App für die Workouts, die er allein macht. Wenn ihr euch trefft, schickt er dir das Backup, du importierst es und verknüpfst den Kunden mit seinem Athletenprofil. Von da an siehst du, ob die Belastung zu schnell steigt, ob die Fitness aufgebaut wird und wie sich das 1RM bei den Hauptübungen entwickelt. Die Projektionen des digitalen Zwillings schätzen, wo er landen könnte, wenn er dranbleibt.
Wenn er aufhört zu trainieren oder nicht verlängert, taucht er in der Liste gefährdeter Mitglieder auf: weniger Workouts, seit 14 Tagen oder mehr inaktiv, Vertrag läuft ohne Verlängerung aus.
Für wen es nichts ist
Studio ist ein Computerprogramm. Wenn du unterwegs nur mit dem Handy arbeitest, bei den Kunden zu Hause oder im Freien, und deinen Terminkalender in der Tasche haben willst, ist es das falsche Werkzeug: Es gibt keine mobile oder Web-Version. Es gibt auch keine App, in der Kunden selbst buchen oder per Karte zahlen, und keine SMS- oder E-Mail-Erinnerungen.
Wenn du ein Studio oder einen festen Arbeitsplatz hast und ohne Monatsgebühr sehen willst, was deine Kunden zwischen den Einheiten wirklich tun, dafür wurde es gebaut.
Was die Zahlen sagen
Fitness (CTL) ist die durchschnittliche Belastung der letzten Wochen, Ermüdung (ATL) die Belastung der letzten Tage; die Form (TSB) ist die Differenz. Wenn die Ermüdung zu lange deutlich über der Fitness liegt, kommt der Kunde wahrscheinlich müde zum Training. Das Verhältnis von akuter zu chronischer Belastung sagt dasselbe aus einem anderen Blickwinkel: Ein starker Sprung der Belastung gegenüber dem Durchschnitt ist das Signal, auf das du achten solltest.
Die HRV-Bereitschaft nutzt die Herzfrequenzvariabilität in Ruhe, um einzuschätzen, ob sich der Kunde erholt hat. Beim Kraftsport zeigen das geschätzte 1RM und die Tonnage, ob das Programm wirkt; beim Ausdauersport Zonen, Splits, beste Leistungen und der VO2max-Verlauf. Das sind Werkzeuge, um die Einheit zu planen, kein Ersatz für dein Urteil.
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Die Fragen, die man uns meistens stellt
Müssen Kunden eine bestimmte App nutzen?
Für die volle Analyse funktioniert die kostenlose cronowiz-App am besten. Studio importiert auch .fit-Dateien, die viele Uhren und Fahrradcomputer exportieren.
Kommen die Daten der Kunden automatisch an?
Nein. Der Kunde schickt dir eine Datei (.cwbackup oder .fit), und du importierst sie. Es gibt keine Cloud-Synchronisierung.
Wie viele Kunden kann ich verwalten?
Unbegrenzt viele, als Mitglieder und als Athleten, ohne Mehrkosten.
Kann ich es vom Handy aus nutzen?
Nein. Studio läuft unter Windows 10/11 und 64-Bit-Linux. Es gibt keine mobile oder Web-Version.
Was kostet es?
Einmalig 199 €, ohne Abo, inklusive aller Updates der Hauptversion.
Gibt es eine kostenlose Möglichkeit, einen einzelnen Athleten zu begleiten?
Ja: cw·dashboard, kostenlos im Browser, analysiert das Training eines Athleten. Es enthält keine Verwaltung von Kunden, Verträgen oder Kursplan.