পার্সোনাল ট্রেনার সফটওয়্যার: ক্লায়েন্ট, অ্যাপয়েন্টমেন্ট ও ট্রেনিং বিশ্লেষণ

আপনি ক্লায়েন্টকে ব্যক্তিগত তথ্য, নোট এবং মেয়াদসহ মেডিক্যাল সার্টিফিকেটসহ তৈরি করেন। তাঁকে একটি প্ল্যান বিক্রি করেন, যেমন ভর্তি ফিসহ তিন মাসের প্যাকেজ, এবং তাঁর অবস্থা সক্রিয় দেখায়। সেশনগুলো এককালীন অ্যাপয়েন্টমেন্ট হিসেবে বুক করেন।

ক্লায়েন্ট একা করা ওয়ার্কআউট রেকর্ড করতে বিনামূল্যের cronowiz অ্যাপ ব্যবহার করেন। দেখা হলে তিনি আপনাকে ব্যাকআপ পাঠান, আপনি সেটি ইমপোর্ট করে ক্লায়েন্টকে তাঁর অ্যাথলিট প্রোফাইলের সঙ্গে যুক্ত করেন। এরপর দেখতে পারেন লোড খুব দ্রুত বাড়ছে কি না, ফিটনেস গড়ে উঠছে কি না, আর প্রধান লিফটগুলোতে 1RM কীভাবে বদলাচ্ছে। ডিজিটাল টুইন প্রজেকশন অনুমান দেয়, তিনি চালিয়ে গেলে কোথায় পৌঁছাতে পারেন।

তিনি ট্রেনিং ছেড়ে দিলে বা নবায়ন না করলে ঝুঁকির তালিকায় আসেন: কম ওয়ার্কআউট, 14 দিন বা তার বেশি নিষ্ক্রিয়, নবায়ন ছাড়াই মেয়াদ শেষ হতে চলেছে এমন সদস্যপদ।

Studio একটি কম্পিউটার প্রোগ্রাম। আপনি যদি চলতি পথে শুধু ফোন নিয়ে কাজ করেন, ক্লায়েন্টের বাড়িতে বা খোলা জায়গায়, আর ডায়েরি পকেটে চান, তবে এটি ভুল সরঞ্জাম: মোবাইল বা ওয়েব সংস্করণ নেই। এমন অ্যাপও নেই যেখানে ক্লায়েন্ট নিজে বুক করবেন বা কার্ডে পেমেন্ট করবেন, আর এসএমএস বা ইমেল রিমাইন্ডারও নেই।

আপনার স্টুডিও বা নির্দিষ্ট ডেস্ক থাকলে এবং মাসিক ফি ছাড়াই সেশনের মাঝে ক্লায়েন্টরা আসলে কী করছেন তা দেখতে চাইলে, এটি ঠিক এর জন্যই তৈরি।

ফিটনেস (CTL) গত কয়েক সপ্তাহের গড় লোড, ক্লান্তি (ATL) গত কয়েক দিনের লোড; ফর্ম (TSB) দুয়ের পার্থক্য। ক্লান্তি অনেকক্ষণ ধরে ফিটনেসের চেয়ে অনেক বেশি থাকলে ক্লায়েন্ট ক্লান্ত অবস্থায় আসার সম্ভাবনা। অ্যাকিউট:ক্রনিক ওয়ার্কলোড অনুপাত একই কথা অন্য দিক থেকে বলে: গড়ের তুলনায় লোডে হঠাৎ লাফ নজরে রাখার সংকেত।

HRV রেডিনেস বিশ্রামকালীন হার্ট রেট ভ্যারিয়েবিলিটি থেকে বিচার করে ক্লায়েন্ট সেরে উঠেছেন কি না। স্ট্রেংথের দিকে আনুমানিক 1RM ও টনেজ দেখায় প্রোগ্রাম কাজ করছে কি না; কার্ডিওর দিকে জোন, স্প্লিট, বেস্ট এফর্ট ও VO2max-এর প্রবণতা। এগুলো সেশন ঠিক করার সরঞ্জাম, আপনার নিজের বিচারের বিকল্প নয়।