パーソナルトレーナーは、たいてい3つの道具を使い分けています。カレンダー、入金を管理する表、顧客のトレーニングを記録するアプリです。Studioはこれを1つにまとめようとしています。顧客は、個人情報と診断書をもつ会員で、回数券や期間契約は期間と価格のあるプラン、セッションはスケジュール上の単発の予約で、重複も検知します。
Studioの特徴は分析です。顧客は無料のcronowizスマホアプリでトレーニングを記録してバックアップ（.cwbackup）を送るか、腕時計の.fitファイルを渡します。それを取り込むと、バニスターモデル（CTL、ATL、TSB）による体力・疲労・コンディション、急性:慢性負荷比、HRVによるレディネス、心拍ゾーン、VO2max、1RM、トータル負荷量（トン数）が見られます。
すべてはパソコンの中で、オフラインのまま完結します。顧客用のポータルも自動同期もなく、データはファイルで受け渡します。これは見落としではなく選択で、その限界は以下に書いたとおりです。
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単発の予約
パーソナルトレーニング、相談、無料体験を管理し、2件の予約が重なると警告します。
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負荷と回復
顧客ごとにCTL、ATL、TSB、急性:慢性負荷比、HRVによるレディネスを確認できます。
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筋力と有酸素
1RM、トン数、ゾーン、スプリット、ベストエフォート、VO2maxの推移を見られます。
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顧客と選手を紐づけ
取り込んだトレーニングがレポートと離脱リスクの一覧に反映されます。
顧客1人の流れ
個人情報、メモ、有効期限つきの診断書を入力して顧客を登録します。入会金つきの3か月コースなどのプランを販売すると、ステータスが有効になります。セッションは単発の予約として登録します。
顧客は無料のcronowizアプリで、1人で行ったトレーニングを記録します。会ったときにバックアップを送ってもらい、取り込んで、顧客を選手プロフィールに紐づけます。そこから、負荷が急に上がっていないか、体力がついているか、主要種目の1RMがどう動いているかが分かります。デジタルツインの予測は、今のペースで続けた場合にどこまで到達できそうかを推定します。
トレーニングをやめたり更新しなかったりすると、離脱リスクの一覧に載ります。トレーニング回数の減少、14日以上の活動なし、更新されないまま契約が切れそう、といった状況です。
向いていないケース
Studioはパソコン用のプログラムです。スマホだけで移動しながら、顧客の自宅や屋外で仕事をし、予定表をポケットに入れておきたい方には合いません。モバイル版もウェブ版もありません。顧客が自分で予約したりカードで支払ったりするアプリや、SMS・メールのリマインダーもありません。
スタジオや決まった受付があり、月額料金なしで、セッションの合間に顧客が実際に何をしているかを把握したい方のために作られたソフトです。
数値から分かること
体力（CTL）は過去数週間の平均負荷、疲労（ATL）は直近数日の負荷で、コンディション（TSB）はその差です。疲労が体力を大きく上回る状態が長く続くと、顧客は疲れた状態で来る可能性が高くなります。急性:慢性負荷比も同じことを別の角度から示し、平均に比べて負荷が急に跳ね上がったときが注意の合図です。
HRVレディネスは、安静時の心拍変動から回復できているかを判断します。筋力では推定1RMとトン数がプログラムの効果を示し、有酸素ではゾーン、スプリット、ベストエフォート、VO2maxの推移が見られます。これらはセッションを決めるための道具で、トレーナー自身の判断に代わるものではありません。
ジムを一つのソフトに。データはジムの中に。
Windows・Linux対応 · 199ユーロの買い切り、サブスクリプションなし
よくある質問
顧客は特定のアプリを使う必要がありますか？
完全な分析には、無料のcronowizアプリがいちばん向いています。Studioは、多くの腕時計やサイクルコンピューターが書き出す.fitファイルも取り込めます。
顧客のデータは自動で届きますか？
いいえ。顧客がファイル（.cwbackupまたは.fit）を送り、それを取り込みます。クラウド同期はありません。
何人の顧客を管理できますか？
会員としても選手としても無制限で、追加料金はありません。
スマホから使えますか？
いいえ。StudioはWindows 10/11と64ビットLinuxで動きます。モバイル版もウェブ版もありません。
料金はいくらですか？
買い切りの199ユーロで、サブスクリプションはなく、購入したメジャーバージョンのアップデートがすべて含まれます。
選手1人を追うための無料の選択肢はありますか？
あります。ブラウザで使える無料のcw·dashboardは、選手1人のトレーニングを分析します。顧客・契約・スケジュールの管理は含まれません。