Genau die Art Aufzeichnung, die nützlich zu haben und unangenehm herzugeben ist — und das übliche Argument, sie wegzuschicken, nämlich dass die Rechnungen einen Server bräuchten, stimmt seit Jahren nicht mehr. Exponentiell gewichtete Mittel der Tagesbelastung, ein RMSSD gegen eine gleitende Baseline, ein 1RM aus deiner eigenen Last-Geschwindigkeits-Geraden: All das läuft locker auf einem Handy.
cronoWiz rechnet es dort. Fitness, Ermüdung und Form nach dem Banister-Modell, ein Readiness-Zustand, Herzfrequenzzonen, Tonnage pro Muskelgruppe, Bestleistungen nach Dauer. Die Zahlen kommen aus deinen Einheiten und bleiben bei ihnen, und die App benennt das Modell hinter jeder Zahl, statt alles zu einem einzigen Score zu runden.
Nichts wird gesendet, weil es kein Ziel gibt. Willst du die Daten woanders haben, bewegst du sie absichtlich: eine verschlüsselte Datei oder eine direkte Übertragung.
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Die Mathematik läuft auf dem Handy
Belastung, Readiness, Zonen und Schätzungen werden lokal aus deinen Einheiten berechnet.
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HRV ohne Abo
Mit der Kamera in sechzig Sekunden gemessen oder als RR-Intervalle von einem Polar H10 gelesen.
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Jede Zahl hat eine Quelle
Das Modell dahinter wird benannt, nicht hinter einer Farbe versteckt.
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Absichtlich exportieren
Ein verschlüsseltes .cwbackup oder eine Peer-to-Peer-Übertragung. Kein Hintergrund-Sync.
Kostenlos. Privat. Deine.
Kein Konto. Kein Server. Keine Cookies. Nur du, dein Handy und eine App, die sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmert. cronoWiz ist eine kostenlose PWA, die vollständig auf deinem Gerät läuft — deine Daten gehen nicht raus. Nie.
Die Fragen, die wirklich gestellt werden
Sieht man lange Trends ohne Cloud?
Ja: Die Historie liegt auf dem Gerät, und die Trends werden daraus berechnet. Für ein Jahr Daten auf großem Bildschirm gibt es cw·dashboard, das ein Backup im Browser liest und ebenso ohne Server auskommt.
Wie wird die HRV gemessen?
Indem du sechzig Sekunden lang einen Finger bei eingeschalteter Leuchte auf die Rückkamera legst, oder indem die RR-Intervalle eines Polar H10 gelesen werden. Die Kameramessung braucht die Taschenlampe, die iOS nicht freigibt — auf dem iPhone führt der Weg über den Gurt.
Funktioniert es mit meiner Uhr?
Anderswo aufgezeichnete Einheiten lassen sich als .fit-Dateien über cw·dashboard einlesen und landen in derselben Historie wie die aus cronoWiz.